Intensivwoche Gewaltfreie Kommunikation

Der Bildungsurlaub/die Intensivwoche bietet Ihnen einen Einstieg in das Thema und die Methode. Sie werden mit den Grundzügen der Gewaltfreien Kommunikation vertraut gemacht, um diese in gesellschaftliches Handeln umsetzen zu können. Dies erfolgt durch theoretischen Input, Rollenspiele und Partner*innenübungen sowie der Arbeit an konkreten Beispielen aus dem Teilnehmer*innenkreis.

Inhalte:

• Einführung/Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
• Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen und üben
  - Beobachten ohne zu bewerten
  - Gefühle wahrnehmen und ausdrücken
  - Die Schönheit unserer Bedürfnisse erkennen und ausdrücken
  - Bitten aussprechen ohne zu fordern
• Eigenen Konflikten ehrlich und empathisch begegnen
• Die vier Ohren: Unterschiedliche Arten, eine Botschaft zu hören
• Wie gehe ich mit einem „Nein“ um?
• Die Schleife der Kommunikation
• GFK im Beruf