RollatorAKTIV – Training – vielseitig und alltagsrelevant

Rollatoren gehören mittlerweile ganz selbstverständlich zum Leben von vielen Älteren. Damit können sie ihren Alltag erleichtern und ihren Aktionsradius vergrößern. Und sie können so mehr am sozialen Leben teilhaben. Falsch verwendet kann eine solche Mobilitätshilfe beispielsweise Sturzrisiken erhöhen und Haltungsprobleme vergrößern, statt verbessern. Außerdem: Ein Rollator ist viel mehr als nur eine einfache Gehhilfe, sondern auch ein Trainingsgerät. Das Wichtigste ist mit dem Rollator gehen zu lernen und sich dabei richtig zu halten. Wir zeigen, wie das geht und wie man dies anderen beibringt. Aber auch das effektive Bremsen, das möglichst einfache Rangieren und das sichere bergauf und bergab Bewegen. Bei der Fortbildung üben wir den Umgang mit Stolperfallen und zeigen, wie man einen Rollator aktiv in einer Bewegungsrunde einsetzt und ihn als Gymnastikgerät vielseitig nutzt.

Inhalte:

• Zusammenhänge von Rollator, sicherem Umgang und Sturzprophylaxe
• Einstellung des Rollators
• Viel Praxis für Mobilität, Kraft und Gleichgewicht
• Erfahrungsaustausch und Reflexion